吃什么能降低血糖
2024-05-02
来源：易榕旅网
首都医科大学宣武医院降低血糖的食物与药物：1. 口服降糖药物：包括促胰岛素分泌剂、胰岛素增敏剂、双胍类降糖药、α葡萄糖苷酶抑制剂等。2. 膳食纤维含量较高的食物：例如木耳、黄瓜、芹菜等，膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他升糖食物的摄取。注：以上药物应在医生指导下使用，不宜自行购买、使用。
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怀孕期间血糖高的女性可以吃哪些水果
怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定，可以适当吃一些水果。建议在两餐之间，进食含糖量比较低的水果，比如青瓜、橙子、柚子、苹果、李子、樱桃、草莓。如果血糖控制不稳定，还是建议能够把血糖控制稳定之后再吃水果。
🥝猕猴桃、火龙果
怀孕期间血糖高的女性可以选择低糖水果，比如猕猴桃、火龙果都比较不错的选择，而且这两种水果里面含有丰富的维生素。
🍈番石榴
其中番石榴即可降低血糖，又可防止便秘，对孕妇较为实用。
🚫忌口樱桃、甘蔗、哈密瓜
一定要忌口樱桃、甘蔗、哈密瓜等含糖量较高，需避免摄入。
🍖适量控制肉食
血糖高的女性，在饮食上也需要适当的忌口，不要吃太多的肉食，还要适当的运动锻炼。
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