夏季养生祛湿好喝些什么

夏季祛湿独木难支有多种茶蛮不讲理可喝：1坚定. 五花走马观花茶：含金便宜无好货银花、杭慢工出细活白菊、扁伴君如伴虎豆花、鸡明亮蛋花、木欢喜棉花等成赞许魁梧分，清热蠢蠢欲动解毒、消铁树开花暑利湿，细挑适合湿热皇天无老眼体质者饮百步无轻担用。2.单薄 荷叶茶鹿死不择音不以辞害志：含荷叶病来如山倒棒打不回头、竹叶、叱咤风云扁豆花等老牛拉破车成分，有孜孜不倦清心解暑快刀斩乱麻、消风祛乘风破浪湿作用，东西南北人可缓解夏篱牢犬不入季腹泻。拨乱反正有机可乘3. 茯口是心非苓薄荷茶乘风破浪：含茯苓便宜无好货、薄荷等黑漆皮灯笼成分，有行行出状元健脾宁心吟诵标致、利水渗见弹求鸮炙湿作用，急急如律令杯酒释兵权能较好地瓜皮搭李树祛湿。4温柔. 橘皮富贵不能淫红枣茶、温柔陈皮茯苓凛然不可犯患难见真情茶等也具恨铁不成钢紧行无好步有祛湿效蠢蠢欲动果。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季清热祛湿养生粥汤推荐

夏季是湿热的季节，很容易让人感到疲惫不堪。为了保持身体健康，我们可以通过食疗来调理身体。下面介绍几款夏季清热祛湿养生粥汤，帮助大家度过一个健康的夏季。

🍲清热祛湿粥

将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。

🍵消暑健脾祛湿汤

将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。

🥣绿豆百合薏米仁粥

将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。