酵素减肥是饭前还是饭后喝一杯
2024-05-03
来源：易榕旅网
饭后吃酵素有利于减肥：1. 酵素的作用可以帮助消化和吸收食物，饭后吃能够更充分发挥其功能，有助于减肥。2. 饭前吃酵素可能会增加胃酸，刺激食欲产生，不利于减肥。3. 仅靠酵素减肥效果有限，需要结合合理的饮食控制、正确的饮食结构、良好的生活方式、适当的体育运动才能持之以恒，达到良好的减肥效果。
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