长期犯困是什么原因
2024-05-03
来源：易榕旅网
老是犯困可能有以下原因：。1. 神经衰弱：由于个人性格偏激、生活压力过大等原因，可能导致精力不足、肢体无力、疲劳等症状，从而出现老是犯困的现象。建议就医，并在医生指导下使用药物治疗。2. 贫血：由于红细胞生成不足、失血过多、骨髓衰竭等原因，造成萎靡、疲劳、失眠等症状，从而出现老是犯困现象。建议就医，根据医嘱使用相应的药物治疗。病情严重时，可采用异基因造血干细胞移植等方式治疗。注意休息并进行定期复查。
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犯困原因分析及解决方法
根据您情况，犯困其实就是缺氧，是人体疲劳的一种象征。就像人困了要打哈欠一样，都是大脑缺氧的表现。
🍳早餐过饱
如果早餐过饱，会导致血液以胃肠道为主，大脑缺血，导致缺氧，会犯困。
🌞午休
人体通过一早上的活动，相对疲劳，中午都希望有一个休息的时间，也是为什么大家都提倡午休的原因。
🏃♂️剧烈活动
是您孩子是不是喜欢到处跑，玩耍，剧烈活动后，当人体一安静，就会处于一种休息状态，人也会犯困。
💤睡眠不足
晚上孩子的睡眠时间是多少，一般这个时候得孩子您得保证八个小时的睡眠时间。
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