暴食三天多久能瘦回去
2024-05-03
来源：易榕旅网
暴食三天后恢复体重需要半个月到一个月：1. 改善饮食和生活习惯能促进体重恢复：定时定量用餐、避免暴饮暴食、少摄入辛辣、油腻及刺激性食物、多吃水果和蔬菜、进行适当的体育锻炼和有氧运动可以促进身体的代谢和胃肠蠕动。2. 暴饮暴食的危害：可能造成急性胰腺炎、肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎等胃肠问题，同时会加重胃肠道负担和消化不良的风险。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
想问大家暴食三天，补救几天可以瘦回来
看你吃什么东西，可能要半个月
显示全文