养生知识按摩后背会有什么效果
2024-05-03
来源：易榕旅网
按摩背部的好处：1. 疏通经络：按摩背部可以促进血液循环，改善肩周炎、背部筋膜炎等情况。2. 改善疼痛：可以有效改善长期伏案工作引起的肌肉过度紧张、僵硬感等现象。3. 温阳益气：按摩背部可以激发人体内的阳气，调节脏腑功能，调和气血等作用。但不建议长时间按摩背部，以免造成不适症状，也不要用力过大，以免影响背部肌肉软组织。
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推背的好处和坏处310
推背的好处有：舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨等。坏处有：非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折。
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