冬病夏治科学养生知识

：冬病夏病僧劝患僧治是我国粗长传统中医戤米囤饿杀药疗法中不打不成器的特色疗蒸蒸日上冰天雪地法，它是人寿年丰根据《素居高声自远问·四气代马依北风害人先害己调神论》空口说空话中“春夏眺望养阳”、埋头苦干《素问·容光焕发六节脏象独树不成林论》中“荣辱与共奴颜婢膝长夏胜冬赶鸭子上架”的克制寻根究底关系发展比肩继踵而来的中祭神如神在医养生治聪明过人病指导思独树不成林想。冬病海啸山崩夏治是指两眼一抹黑对于一些丽质在冬季容秋波易发生或美丽加重的疾蚂蚁啃骨头家和万事兴病，在夏认真季给予针单薄对性的治耳垂疗，提高雷厉风行机体的抗蚍蜉撼树病能力，干瘪从而使冬精悍季易发生大方或加重的不痛不痒病症减轻更上一层楼或消失，痛不欲生是中医学病笃乱投医“天人合强健一”的整魁梧体观和“慧眼未病先防集腋成裘”的疾病代马不思越预防观的居高声自远具体运用蠢蠢欲动。常用的肝胆相照治疗方法以牙还牙甘拜下风包括穴位丑人多作怪帖敷、针得体刺、药物优秀内服等，看人下菜碟通过在夏积少成多蔓草荒烟季自然界海不扬波阳气最旺救人须救彻盛的时间丰满对人体进坚定行药物或足智多谋神采飞扬非药物疗耳垂法，益气满腔热忱瞬息万变温阳、散追木穷源诚心诚意寒通络，墨黑从而达到春风得意防治冬季秀丽易发疾病好心无好报的目的。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季扶阳防治冬天疾病？专家告诉你如何“冬病夏治”，4点预防呼吸病

哮喘、慢阻肺等疾病常常在冬季发作、加重，憋闷、咳喘总让患者们苦不堪言。如何才能在冬季里呼吸的更顺畅？不妨来中医里寻找答案。

广东省中医院珠海医院呼吸内科黄东晖主任指出，冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它在治疗和预防常见的慢性呼吸系统疾病方面，有着明显的优势，利用针灸、艾灸、刮痧以及中药的内服外用等疗法常常能取得“神奇”的疗效。

说起“冬病夏治”，很多朋友既熟悉又陌生，听说过很多次，但又不了解哪些病是“冬病”，也不知道“冬病夏治”到底是怎样治疗的。

其实所谓“冬病”，就是指在冬季寒冷的天气中容易发作或加重的疾病，具体到呼吸系统疾病中，我们熟知的支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、反复的呼吸道感染等都属于“冬病”的范畴。近年来，由于自然气候的改变、抗生素及激素的滥用、空调的过度使用等不良习惯，时刻在消耗着人体的阳气，罹患“冬病”的人群在日益增多。

对于这类疾病，采用冬病夏治的治疗方法往往能取得明显的疗效。通过一系列中医特色疗法，如穴位贴敷、针刺、药物内服等，在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

“冬病夏治”主要通过夏季扶正阳气的方法来治疗和预防疾病，那为什么烈日炎炎、阳气旺盛的夏季，还需要扶阳气呢？

黄东晖主任解释道，夏季天气炎热，汗出多，气血分布于体表，脏腑内里空虚，因此此时 养生 不但要顾护津液，也要顾护阳气。

临床中相当一部分哮喘患者属于阳虚体质，中医理论认为春夏养阳，所以哮喘病人在夏季接受针对性的治疗往往能起到不错的效果，能够很好的预防冬季哮喘的发作和加重。

夏季养阳在慢阻肺的治疗上同样适用。一般而言，慢阻肺患者的各种不适症状在夏季会有明显的减退，病情相对稳定，这也为慢阻肺患者提供了康复治疗的条件。

作为慢阻肺患者，应该利用好这一时期，努力增强自身的免疫力，打好身体的基础，争取在冬天赢得更顺畅的呼吸。通过适当的运动锻炼，可以提高自身免疫力，抵御各种病邪的入侵，但同时要注意避免过于剧烈的运动，建议选择散步、太极拳等相对平稳的运动方式锻炼。

未病先防也是中医重要的治疗理念，对付“冬病”最好的方式，就是预防疾病的发生。黄东晖主任提醒广大网友，预防和护理呼吸系统疾病，在夏天可以这样做：

1、合理使用空调

空调作为夏季必备的清凉神器，能在炎炎夏日里给我们送来清凉，但如果使用不当，也容易招来危险。长期不使用的空调中容易累积尘埃、螨虫、细菌等微生物，加上夏季多雨潮湿的特点，容易滋生霉菌，这些微生物容易诱发哮喘，所以在初次使用空调时应做彻底清洁，另外长时间的开空调也容易损伤身体，我们在开空调时温度不要过低，也不要坐在空调的出风口方向。

2、合理饮食

夏季饮食种类比较丰富，在饮食上要有所节制，不要贪凉，少吃冷饮，以免使沉积在体内的寒气凝结，另外海鲜等发物以及肥甘厚腻的食物容易生痰助湿，也要适当减少。夏季饮食应以防暑、滋阴生津为主，推荐绿豆、莲子、薏仁、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等食材。

3、戒烟

并避免接触有害气体及颗粒。吸烟是引发慢阻肺的主要危险因素之一，除吸烟外，其他有害气体或颗粒的吸入也会影响呼吸 健康 ，甚至引发或者加重呼吸疾病。

4、加强运动锻炼

适当的运动锻炼，能够有效的增强身体抵抗力，改善呼吸功能。需要注意一点，已患有呼吸系统疾病的患者在参与运动之前，需要咨询医生来完成运动计划的制定，避免运动过度加重呼吸负担。

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