共享办公适合的企业类型包括：
创业公司：初创企业通常资金有限，选择共享办公可以节约成本，获得灵活的办公空间。自由职业者和个体经营者：独立工作者和自由职业者可以通过共享办公获得专业的办公环境和社交机会。小型企业和中小企业：这些企业可能需要灵活的空间和服务，共享办公可以满足他们的需求。跨国公司：跨国公司在新市场尝试时，可以选择共享办公作为临时办公场所，以降低市场进入成本。项目团队：对于需要临时聚集的项目团队来说，共享办公提供了合适的办公空间和设施。共享办公的优势包括成本低、灵活性强、社交机会多等。选择共享办公时，企业需要根据自身的实际情况来评估共享办公空间的位置、设施、价格和服务，以及与其他租户的关系等因素，从而做出明智的决策。
另外，共享办公也需要注意一些问题，比如隐私和数据安全、共享资源的管理、与其他租户的协作等。企业在选择共享办公时，需要仔细阅读合同条款，了解共享办公空间的规定和政策，以及评估共享办公对企业发展的影响。
在实践中，可以通过一些具体的案例来说明共享办公对企业的实际帮助，比如某创业公司通过选择共享办公，节约了大量成本，获得了与其他创业者的交流机会，加速了业务的发展。
综上所述，共享办公适合的企业类型包括创业公司、自由职业者、小型企业、中小企业、跨国公司和项目团队。选择共享办公时需要考虑实际需求，并注意合同条款和共享办公的管理问题。