饭后间隔多久才能吃苹果

2024-03-18 来源：易榕旅网

一般来说，最好在饭后等待至少30分钟到1小时后再吃苹果。这样可以避免消化系统过度负担，帮助更好地吸收饭菜中的营养物质。同时，饭后稍事休息也能让身体得到适当的消化和休息。

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