菟丝子一般在秋季采摘最好。通常是在9月到10月,当果实成熟时,果实外面的外壳会变得黄色,并且果实的内部会变得坚硬和蓬松。这时候采摘的菟丝子质量最好,口感最佳。通过观察果实的外观和触摸果实的硬度,可以判断是否是最佳采摘时间。