草莓和红枣可以一起食用。草莓和红枣的营养成分互补,一起食用可以增加营养摄入。不过需要注意的是,草莓和红枣都属于寒凉性食物,对于体质寒凉的人来说,过量食用可能会引起腹泻或腹痛等不适症状。所以,在饮食搭配上还是要根据个人体质和健康状况适量搭配食用。