首先洗澡前准备棉纱手套、软刷、毛巾、海藻、纱布袋;慢慢放水,调至到合适的温度,大概40度左右为最佳;用棉纱手套擦洗全身,使全身发热,进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。
2.用手按摩乳房大概一分钟后,接下来持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房,进行5个来回;之后再用毛巾交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。
3.最后切碎的海藻放入纱布袋中,用来揩擦乳房,之后用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺,并且促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛。
注意事项