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鲤鱼的营养价值及功效与作用、禁忌

2023-07-07 来源:易榕旅网

鲤鱼,又称拐子、鲤子,因鳞上有十字纹理,故称鲤鱼。鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用的水产品。逢年过节,餐桌上少不了它,取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意,增添喜庆气氛。鲤鱼肉质十分细嫩可口,易被消化和吸收。

营养价值

鲤鱼的营养价值较高。据测定,每100克鲤鱼肉中,含蛋白质20克、脂肪1.3克、碳水化合物1.8克,并含有多种维生素组织蛋白酶、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸、钙、磷、铁等。

此外,鲤鱼还含有挥发性含氮物质、挥发性还原性物质、组胺以及组织蛋白酶A、B、C等成分。

功能作用

1.鲤鱼味甘、性平,有利水、消肿、下气、通乳、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用,适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。

2.鲤鱼有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效,主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。食欲低下、工作太累和情绪低落的人都适合吃鲤鱼。

3.男性应以吃雄性鲤鱼为宜,有健脾益肾、止咳平喘之功效,此外对黑发、悦颜也有较好功效。

4.由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好。

5.鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。

6.鲤鱼有滋补健胃、清热解毒的功效。

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