您的当前位置:首页正文

鲢鱼的营养价值及功效与作用、禁忌

2023-07-07 来源:易榕旅网

鲢鱼,别名鲢子、边鱼,原产我国南方一带,后来分布到全国各地。全身银白色,个头肥大,体厚侧扁,一般有红色润斑。鲢鱼的头和口腔较大,主食是水中植物性浮游植物。

钓鲢鱼的方法十分考究,因为鲢鱼是一种胆怯的鱼类,所以最好找个僻静地方垂钓,大声说话、走动、拍击水面等都易惊走它们。

钓鲢鱼的诱饵,主要是麦麸等颗粒料,如加入虾粉、鱼粉等添加剂,效果会更佳。鲢鱼喜食甜味及酸臭料,可将颗粒料炒熟后密封暴晒2~3日。

营养价值

鲢鱼富含蛋白质,氨基酸,脂肪,糖类,灰分,欧咪伽3,维生素A、D、B,钙,磷,铁,硫胺素,核黄素,烟酸等营养成分,其营养价值与青鱼相近。

功能作用

1.鲢鱼味甘、性温,能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗,可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。另外,食用鲢鱼还可以缓解胃痛。

2.鲢鱼的鱼肉含蛋白质、氨基酸很丰富,对促进智力发育、降低胆固醇、血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

3.鲢鱼的体内含有可抑制癌细胞扩散的成分欧咪伽3,因此长期食用鲢鱼对预防癌病大有帮助。

4.中气不足者可常食鲢鱼。

5.鲢鱼佐香油食用,对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效,是女性美容美发不可忽视的佳肴。

显示全文