鳙鱼又叫花鲢,属于鲤科,是著名的四大家鱼之一,价廉物美,尤其是鱼头,深受广大消费者欢迎,素有“青鱼尾巴,鳙鱼头”之说。鳙鱼身体侧扁较高,背面暗黑,有不规则的小黑斑。
鳙鱼和鲢鱼不但形体相仿,而且两者都属于四大家鱼之一,它们之间的区别早在《本草纲目》中就有了明确说明:“处处江湖有之,状似鲢而色黑。其头最大,有至四五十斤者。味亚于鲢。鲢之美在腹,鳙之美在头。或以鲢、鳙为一物,误矣。首之大小,色之黑白,大不相侔。”为此,民间习惯上就把鳙鱼叫做“花鲢”或“胖头鱼”了。
鳙鱼和鲢鱼同样价廉物美,深受广大消费者欢迎,素有“青鱼尾巴,鳙鱼头”的谚语。
营养价值
鳙鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类,每100克鳙鱼中含蛋白质15.3克,脂肪0.9克,另外,鳙鱼还含有维生素C、维生素B2、钙、磷、铁等营养物质。
功能作用
1.鳙鱼味甘、温、无毒,有暖胃、祛头眩、益脑髓的功效。
2.鳙鱼肉有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的作用,咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者可用它来进行食疗。
3.鳙鱼对心血管系统有保护作用。
4.鳙鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是鳙鱼的头部脑髓含量很高,经常食用,能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老。
5.鳙鱼头汤是一种防哮喘的良剂。鱼头汤中含有一种特别的脂肪酸,具有抗炎作用,可以防止呼吸道发炎,对儿童哮喘病最为有益。每天喝2~3次鳙鱼头汤,可使呼吸道感染及由此而引起的哮喘病发生的几率减少。
6.经常吃些鳙鱼能起到润泽皮肤的作用。