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武昌鱼的营养价值及功效与作用、禁忌

2023-07-07 来源:易榕旅网

武昌鱼是鳊鱼的一种,体高,侧扁,呈菱形,肉味腴美,脂肪丰富,为上等食用鱼类,原产于鄂州樊口,樊口为梁子湖入江处,古称武昌,所以樊口鳊鱼也称武昌鱼,是梁子湖的特产,其他地方只有长春鳊、三角鲂,没有团头鲂。

1956年,毛泽东在《水调歌头·游泳》中写下的名句“才饮长江水,又食武昌鱼”,更使武昌鱼名扬中外。一时间武昌鱼成为鄂菜中的精品、餐桌上的新贵,乃至湖北一带无武昌鱼而不成宴席。

营养价值

武昌鱼营养成分丰富,每100克武昌鱼中所含营养成分为:蛋白质18.3克,脂肪6.3克,胆固醇膳食维素3.6克。另外,武昌鱼中还含有胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸、钙、铁、锌、镁、铜、磷、钠、硒等。

功能作用

《本草纲目》特别记载了武昌鱼有调治脾胃、脏腑的功效;有开胃健脾、增进食欲的作用。同时,也有利于人体对营养的吸收。

武昌鱼含高蛋白、低胆固醇,经常食用可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

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