射精多了会影响生育吗

射精多了会影响生育吗

射精太多是有可能会影响生育的

男性频繁的射精会使精液的质量稀薄，可使受孕的机率降低，另外如果每天都射精的话，会造成体内蛋白质大量流失，如果补充不够的话身体发育都会受到影响;还有阴茎经常处于充血状态时间久了容易患前列腺炎，对以后的性生活及生育都会有影响的。

射精多了会影响生育吗-如何提高精子质量

1.适度性生活

性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则精子因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。

2.不嗜烟酒

吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

3.加强体育锻炼，增强体质

晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。

4.慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

5.饮食注意

①注意锌的补充

想提升精子质量，要多补充动物性的食物，这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

②多吃坚果类食物

坚果中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错，每天只需一小把就可以。

③多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。平常的饮食中不能总是大鱼大肉的，每天要吃一到两盘蔬菜才行。比如山药、小白菜、菠菜等。

射精多了会影响生育吗-如何提高怀孕几率

1.进行全面的健康

检查到医院去检查一下，是否身体健康。

2.均衡饮食

一定要摄取足够的维生素B2，肉、鱼、鸡蛋和牛奶中都含维生素B2。更重要的是补充叶酸。

3.掌握排卵的时间

可以记录一个月经周期—排卵多发生于下次月经来潮前14天，确定体温升高的时间，并可以应用排卵化学测试盒检测。在排卵期至少每隔一天做爱一次。

健康小贴士

射精多了会影响生育吗这篇文章就为大家介绍到这里，射精次数太多确实会影响到男性的生育能力，所以如果想要一个聪明健康的宝宝，就一定要控制射精的次数哦!