配方：鲜梨一个，花椒20粒，冰糖两粒。
做法：将梨洗净，横着切开，去掉果核，将花椒、冰糖放入，然后将梨拼好后置入碗中，在锅中蒸上30分钟左右就行。
吃法：一个梨分两次吃完。
功效：梨子润肺止咳，花椒去风寒，两者搭配主治风寒感冒咳嗽。
萝卜葱白汤
配方：白萝卜一个，生姜15克，葱白6根。
做法：将三碗清水倒入锅中，放入洗净切好的萝卜后煮熟，然后加入葱白和切好的姜末，文火熬成一碗汤。
吃法：连渣一起服下。
功效：此汤饮有宣肺解表、止咳化痰之功效，主治风寒咳嗽、多痰（有泡沫），并伴有畏寒、身体疲倦酸痛等症状。
白萝卜蜂蜜饮
配方：白萝卜一个，白胡椒5粒，麻黄2克，蜂蜜30克
做法：洗干净白萝卜，然后切片盛入碗内，放入白胡椒和蜂蜜以及麻黄，蒸上30分钟左右即可。
吃法：趁热顿服，躺卧有微汗即痊愈
功效：此配方有发汗散寒、止咳功效，主治风寒感冒咳嗽。
玉米须橘皮
配方;玉米须、橘皮各适量。
做法：将玉米须和橘皮一起放入锅内，加入适量水（三碗）煎煮成一碗。
吃法：日服2次。
功效：能化痰止咳，因风寒感冒而起的咳嗽多痰适用。
葱豉粥
配方：淡豆豉6-10克、葱白20克、白米50克。
做法：先是洗净白米煮粥，待至熟时加入切碎的葱白和淡豆豉，然后煮沸就可。
吃法：稍微退热即可食用。
功效：发汗解表，对风寒感冒引起的咳嗽有辅助治疗作用，尤其对于小孩更有效果。
香菜紫苏葱白汤
配方：葱白5根，香菜6克，紫苏叶10克，适量红糖。
做法：各材料混合，加入适量水煮沸，用红糖调到符合口味就行。
吃法：趁热喝。
功效：紫苏有解表散寒、行气的功效，对于风寒感冒咳嗽有一定效果。
葱豉黄酒汤
配方：鲜葱30克，淡豆豉15克，黄酒50毫升。
做法：向锅内放入淡豆豉，倒入一小碗水，煎煮10分钟，再放入洗净切断的鲜葱，再煮5分钟，最后倒入黄酒，即可出锅。
吃法：趁热服，一日三次。
功效：此方有很好的散寒功效，主治风寒感冒。
风寒感冒咳嗽饮食禁忌
一旦风寒感冒咳嗽，必须忌吃一切滋补、酸涩、油腻食物，像鸡肉、羊内、猪肉、鸭肉、糯米饭、麦冬、黄芪、黄精、人参、各种海鱼、螃蟹、虾子、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。