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每天坚持跑步能增加抵抗力吗

2023-06-30 来源:易榕旅网

不是说跑步可以增强免疫力,而是说经常的和适度的体育运动有助于增强免疫力。想要增强免疫力,每天进行30分钟以上的慢跑时比较有益的选择,同时,要配合合理的饮食。

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