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练瑜伽对颈椎有好处吗

2023-07-04 来源:易榕旅网

练瑜伽的时候对颈椎是有一定好处的。

瑜伽中的伸展动作能够推进头部,颈部,肩部的血液循环,舒缓脊椎和颈部的疲劳感,从而起到保养颈椎的作用。

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