配料：大蒜瓣2颗，冰糖大块点的1粒，水小碗
做法：
1.成人取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，放案板上拍碎
2.放入小碗，加冰糖，加入多半碗凉白开，放入蒸锅。
3.上汽后蒸15分钟，拿出来凉凉，把水喝掉即可，大蒜可以不吃。一天早晚各喝一次，三五天就不咳嗽了。
功效：大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。大蒜中硒的含量较多，对人体胰岛素的合成可起到一定的作用。所以糖尿病人的饮食中，可适当加入大蒜的。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
原理：大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，方便简单。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。而且大蒜中含硫化合物还具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
春季咳嗽感冒其他妙招橙子蒸川贝
食材：橙子1个、川贝5个
做法：
1.橙子洗净，切开一个盖子
2.橙子中间挖个坑，将川贝倒入，盖上盖子
3.放入碗内隔水蒸2个小时，即可。
川贝是止咳良药哦！
冰糖炖橙子食材：橙子1个、冰糖适量
做法：
1.橙子洗净，切片
2.放入炖盅，再加入冰糖
3.接着加入适量水
4.放入锅中隔水炖，设置2个小时就可以了