《乘风破浪的姐姐第二季》是在湖南卫视播出，因此是湖南电视台的节目，网站上是由芒果TV独家播出。
《乘风破浪的姐姐第二季》召集了30位1991年之前出生的女艺人，并最终选出7位成员组成女团。从第一季的“三十而骊”到第二季的“三十而奕”，节目鼓励女性自信奋斗的同时更鼓励女性关照自我。节目将镜头多角度切向当代30位处于不同年龄、不同事业阶段、性格迥异的女星，让她们找到更好的自己。
与网络版注重真人秀和最终7个姐姐成团结果不同的是，电视版的《乘风破浪》基于卫视平台播出要求，在内容、剪辑、叙事上更精华，强调嘉宾们的成长蜕变，以姐姐的成长蜕变和历程为出发点进行内容与形式的创新，为观众奉上了一场场精湛的视听表演，最后产生一位优秀嘉宾的荣耀诞生。
这一季呈现出了更多关于女性的困难和实际问题。正是在这种改变下，观众能从略显残酷的写实记录中，找到30+女性的成长路径。相较于第一季，节目更成熟更沉稳了，它没有停留在单纯展示姐姐们美好精彩的阶段，而是往前走了一步，追问30岁的女性继续成长是什么样的经历。