每天吃生花生行不行呢 每天吃生花生好吗
2023-04-06
来源：易榕旅网
1、每天吃生花生好，可以起到增强记忆力、润肺化痰、健脾养胃等作用。
2、增强记忆力：生花生含有较多脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分，经常吃可以滋养神经，提高记忆力。
3、润肺化痰：生花生入肺经，患者若是被热邪侵袭，出现咳嗽、痰多等不适症，在平日里多吃生花生，可以滋润肺经，缓解痰多的症状。
4、健脾养胃：存在脾胃不适、反胃、营养不良等疾病的患者可以长期吃生花生，能够强健脾胃，滋润胃肠道。
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