1、加强管教力度，不管是城里的孩子还是农村的孩子，他们沉迷手机的原因有个共同点，那就是缺乏家长的管教，城里的父母忙于工作，没时间管教孩子，农村的父母基本上在外务工，在家带孩子的爷爷奶奶不仅管不住，而且还有溺爱的倾向，正是因为没有得到家长的管教，所以孩子就像脱缰的野马，越来越调皮，加上到了青春期，有一定的叛逆心理，如果这时候家长还不管教孩子，那么过几年，想管教都管教不住了。
2、帮孩子戒掉手机瘾加强管教只是开始，接下来就是帮助孩子戒除手机瘾，让孩子重新回到学习状态。而戒掉手机瘾的也非常重要，如果方法不当，会适得其反，比如没收孩子手机的这种极端手法，不仅戒不掉孩子的手机，反而会更加刺激孩子玩手机，就像不给男人抽烟一样，他就会想方设法去抽烟。同时，在这个科技发达的时代，孩子没有手机也不太合适，因为其他同学都有手机，懂得如何操作手机，如果自己的孩子没有接触过手机，思想过于保守，严重的会让孩子与时代脱轨。而目前比较有效的方法是合理地控制孩子玩手机的时间，这也是社会各界提倡的方法，比如允许孩子一天只能玩一个小时手机，周末可以多玩一个小时，但是不能玩游戏，让孩子重新养成一个玩手机的习惯，从而戒掉手机瘾。
3、这个过程会比较艰难，家长也可以使用戒手机瘾的工具，比如麦苗守护，通过工具科学智能地限制孩子玩手机的时间，一方面效果更好，另一方面家长也不用天天盯着孩子。
4、防止孩子受环境影响。沉迷手机其实和抽烟成瘾的原因差不多，很多孩子看几个同学或者朋友在玩手机，就好奇想试试，结果就一发不可收拾，这就是周围的环境影响，如果身边的同学都在学习，那么孩子一个人玩手机也不会有意思，所以要给孩子一个良好的环境，不能前功尽弃。