1、命运罐法
2、小话剧--转换角色法
3、灾难刺激法
4、演讲法
5、支援贫困山区法
6、上网前宣读誓言法
7、肢体语言发誓法
8、转移注意力法
9、寻求新出路法
10、两个我较量法
11、视觉强化信念法
12、高抬腿原地跑步激励法
13、求助支持者法
14、播放人生宣言法
15、24小时监控法
16、穿戒网瘾服装法