1、学习适应不良是现在青少年中常见的一种适应障碍，会严重影响学习，跟不上学习进度，甚至造成中途休学等情况。主要会从情绪、行为、生理三个方面表现出来。
2、情绪：学习适应不良的青少年常见表现有焦虑、抑郁、强迫、厌烦、退缩。具体会有有上课注意力难以集中，害怕学习，思考乏力但又想好好学习，产生焦虑；也有不少青少年会不愿意上学，害怕上学，或者一到学校就萎靡不振。
3、行为：学习适应不良的学生都会有行为问题。首先，学习能力受到抑制，以往学习成绩良好，但适应不良后产生学习困难，稍有难度、复杂的题目就无法解决，记忆力下降。其次，社会性退缩，和同学的交往减少，很多学习、生活的活动也钱少，一直都提不起劲，游离在同学群体之外。最后，有一部分青少年会出现违反社会规范和准则的行为，可能出现不遵守纪律，逃学，斗殴，偷窃等现象，或是自控能力差，活动过度，沉溺于电子游戏的快感和刺激中。
4、生理：一上课就头昏脑胀，入睡困难，上学前会心悸、肚子痛等，但到医院进行身体检查则没有特定的躯体问题。
5、家长需要明确，学习对于学生来说是正常的，必须面对的过程，并且需要理解孩子为什么对于学习没有乐情和积极性。
6、家长需要改变家庭教养方式，并且了解孩子内心发展特点，有针对性的对于孩子进行教育，让孩子面对学习的现实，而不是逃避学习。
7、消除孩子的抵触情绪。孩子成长的不同阶段，有不同的生理反应，作为家长，应该与孩子平等交流，彻底屏弃我是长者，你必须服从的陈腐观念。
8、竖起大拇指。在任何情况下，鼓励产生的都是积极的效果，批评都是消极的后果。
9、合理调节学习时间，题目的难度，以保持孩子持续的学习积极性。