1、培养孩子学习的兴趣。可与孩子特长结合起来。其实特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的孩子，他的学习一般也不错，因为它们可以相互影响，由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。调查表明，很多厌学的孩子，他们一无特长，二成绩也差，有的只是一些不良习惯，如常上游戏厅玩游戏。
2、树立自信心。孩子都很在意别人对他的评价，他也按照别人的评价去认识自己，所以帮孩子树立自信心是帮助他们克服厌学心理的一个关键。面对困难，只有不断去克服才能走向成功，让他们在心理上不惧怕学习。如果孩子因为怕学习失败或对学校环境有恐惧心理，家长就要采取行动让孩子消除这种情绪。
3、尽量减轻孩子的心理和学业负担。老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生，当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，老师和家长要尽量减轻孩子学业负担，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。
4、适当降低对孩子的期望。家长要知道“第一”只有一个，努力是人人可以做到的。应了解孩子学习的困难所在，帮助孩子制定切实可行的学习计划，并为此而努力。此外，家长要多与孩子在学习方法、人生理想等方面进行沟通与探讨。