1、如果没有经过泡发过的干海带，经要煮好的话，需要入高压锅中煮上15分钟左右便可以食用了。
2、经过了水泡发过后的海带，只需要煮5分钟左右便可以食用，中途最好是换几次水，味道会好一些的。
3、海带的体内带有着比较丰富的碘类元素，可以让头发生长起来又黑又有光泽，起到呵护头发的作用。