1、即食海参开袋既食。即食海参的第一个强烈推荐食用方法便是开袋既食，由于那样吃起來是原生态的，也是最方便的。
2、既食海参的吃法非常简单，开袋以后蘸纯蜂蜜、生抽都能够，还可以蘸鲍鱼汁立即吃，或是熬粥的情况下放里边，湿热就可以服用了。网编提示：假如海叁是那类冻着冰的，要拿出来先解冻，随后再吃。
3、海参能够提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质。可调理女性月经不调、经期延后、宫寒所引起的不孕症、以及女性产后虚弱、术后无力。还可以缓解失眠、多梦、神经衰弱、记忆力减退、更年期综合症等。即食海参就是开袋即可食用，而且还是原汁原味。也可以做成海参小米粥，可以调理肠胃，缓解胃部不适。还可以熬成汤用于哺乳期妇女。