苦茶的功效和作用
2023-05-29
来源：易榕旅网
1. 清热解毒，促进疏风清热，有助于排出体内毒素。
2. 具有丰富的营养物质，如熊果酸、氨基酸、黄酮素等，有助于提高人体免疫力和预防心血管疾病的发作。
3. 有降低高血压、高血脂，调节肠胃功能，有利于排泄的作用。
4. 可以消灭导致口臭的细菌。
5. 注意避免大量喝苦茶叶，每天10-15g即可，避免对机体产生不良影响。若出现不适，应在医生的指导下选择合适的治疗方式，日常饮食应保持清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。
苦茶是以较低温度制作的绿茶，其主要功效和作用如下：
1. 减肥：苦茶中含有一种特殊的成分叫做儿茶素，可以促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪的积累，有利于减轻体重。
2. 养胃：苦茶中含有苦素，可以刺激口腔和胃肠道的分泌，促进胃酸的分泌，有助于促进消化，对于肠胃不适的人有很好的疗效。
3. 预防心血管疾病：苦茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血压和血脂，有利于预防心血管疾病的发生。
4. 健脑益智：苦茶中的茶多酚可以增强大脑皮质和下丘脑的活性，对于提高学习和工作效率有很好的作用。
5. 抗氧化：苦茶中的茶多酚还具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，减缓衰老速度，预防和治疗一些慢性疾病。
总之，苦茶除了具有一般绿茶的功效外，还具有一些特殊的功效和作用，适量饮用可以对人体健康起到很好的保健作用。
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