枸杞加菊花泡水喝有什么功效
2023-05-29
来源：易榕旅网
枸杞加菊花泡水喝有以下几个功效：
1. 调节眼睛健康：枸杞和菊花含有丰富的营养成分，具有保护眼睛健康的作用，能够缓解眼疲劳和眼干燥。
2. 改善睡眠：菊花含有较高的镁元素，可以促进神经系统的稳定和肌肉的放松，帮助改善睡眠质量。
3. 提高免疫力：枸杞和菊花均富含抗氧化剂和维生素C等营养成分，能够增强免疫力，提高人体抵抗力。
4. 促进消化：枸杞和菊花含有易于消化的成分，能够刺激胃肠道和胆汁分泌，促进消化吸收。
5. 降血压、降血糖：枸杞和菊花都具有调节血压和血糖的功效，能够帮助降低高血压和高血糖风险。
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