运动为什么会让人快乐
2023-05-09
来源：易榕旅网
运动会让人快乐的原因有多个方面。首先，运动可以释放身体的能量，增强人体的循环系统和肌肉系统。运动能够提高血液循环，增加氧气供应，释放身体内的压力和紧张感，使人感到放松和舒适。其次，运动可以促进身体内的内啡肽和多巴胺等神经递质的分泌，这些物质能够提高人的情绪和快感，产生愉悦的感觉。运动还可以促进脑部产生β-内啡肽，这是一种天然的抗抑郁物质，有助于提升心情和减轻焦虑。此外，运动还可以改善身体形态和健康状况，提升自尊心和自信心，增强社交活动和人际关系，增加人的社会联系和归属感，从而提高整体幸福感和快乐感。
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