要解决这个问题，可以采取以下措施：
1.检查应用程序的数据使用情况，关闭不必要的后台数据同步和推送通知。
2.限制视频流媒体的观看质量和时间。
3.使用Wi-Fi连接，避免使用移动数据。
4.定期监控话费使用情况，了解消费模式，合理安排通话和上网时间。
5.考虑使用套餐或优惠计划，以便更好地控制话费支出。