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什么叫通勤式跑步?

2023-06-21 来源：易榕旅网

通勤式跑步是指将日常上下班或外出的时间利用起来进行跑步锻炼的一种方式。通常是选择较为方便的路径，例如从家到办公室或其他目的地，以跑步的方式代替传统的交通工具。这种形式的跑步可以节省时间和交通费用，同时还可以提高身体健康和心理放松。通勤式跑步需要合理规划行程和时间安排，选择适当的距离和速度，同时注意安全和交通规则。
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