宝宝添加辅食后，爸爸妈妈会想尽一切办法给宝宝做好吃又营养的食物。下面，为你分享：白萝卜炖猪蹄，适合2岁以上宝宝食用。本食谱具有改善宝宝睡眠、提高宝宝免疫力和促进生长发育的作用。
一、白萝卜炖猪蹄的营养价值与功效
猪蹄是类似于熊掌的佳肴，猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸的含量，均与熊掌不相上下。猪蹄中含有丰富的钙、磷、镁、铁以及维生素等营养成分，和丰富的胶原蛋白，对孩子睡眠不踏实，失眠有良好的治疗作用，同时，对促进儿童生长发育，都具有特殊价值。
白萝卜具有消食、润肺、解毒，利尿的功效。可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。若孩子经常感冒、发烧、咽喉肿痛，常食白萝卜，都有很好的治疗效果。
猪蹄与白萝卜，荤素搭配合理，有改善孩子睡眠、提高免疫力和促进生长发育的作用，其营养价值不亚于熊掌。
食材：猪蹄、白萝卜、葱、姜、大料、冰糖、大枣、酱油和盐
准备工作：
1.白萝卜洗净，用刀切成滚刀片，放盘中备用
2.葱姜切成长葱长姜，备用；↓图
做法：
1.猪蹄洗净剁成小块，把剁好的猪蹄冷水入锅，水以没过猪蹄为准，大火煮开后，撇去浮沫。bee爸提示：猪蹄要用冷水焯烫，才能把猪蹄中的血水煮出来；
2.把猪蹄从锅中捞出，放到炖锅里，煮猪蹄的水撇去血沫和去掉杂质后，也倒入炖锅里。同时放入大枣、冰糖、长葱、长姜、大料、倒入少量酱油调色，要不然会炖出白生生的，可能宝宝不太爱吃，大火煮开，小火炖2个小时；
3.2个小时后，放入萝卜片和适量的盐，中火煮10分钟即可。美味出锅啦。
小精灵温馨提示：
大料，可自己视情况加或不加。酱油和盐，可根据自己的口味和猪蹄多少加量。