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孕妇吃米线好吗

2023-07-16 来源:易榕旅网

经常吃花溪牛肉米线好吗

虽然牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。但是一般也不建议大家多吃,一般一个月吃一次牛肉为宜。

而且很重要的一点是,外面的米粉你很难保证质量,不少商家为了米粉能保存久一点,会增加一些防腐剂,这对人体也是有一定伤害的,所以总而言之,不建议经常吃花溪牛肉米线。

孕妇吃米线好吗

其实米线只是种小吃,但是建议少吃,尤其在5个月左右正是需要营养的时候,在外面吃的米线、酸辣粉等,都不干净,而且不是一般的不干净,建议最好每顿都在家里吃,自己做的多好了,好吃不好吃不说,干净,有营养,自己想吃什么就做什么,还有买关于准妈妈的营养书籍多看看,毕竟母体和孩子最重要。

另外孕妇应注意少吃辛辣的,对于饮食的问题注意蔬菜水果多吃,太辛辣对羊水不是很好,偶尔吃一次可以,但不能多吃。还有一点,孕期期间不能吃太多咸食,现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右,而米线一般的汤料都口味偏重,所以,为了宝宝和自己的健康,还是要多多忍耐一下。

酸菜牛肉米线的做法

原料:干米线、牛肉汤、西红柿、酸菜、香菜、盐、香油。

做法:

1、将干米线一小把冲洗干净,入锅煮制至软,捞出控干水分。

2、将煮好的米线放入碗中,拌入少许香油,搅拌一下,防止粘连。

3、将西红柿洗净,切成四块,香菜洗净切断,备用。

4、锅内放入少量油,待油稍热放入西红柿翻炒,之后倒入牛肉汤和酸菜,略煮时放入少许盐调味。

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