喝水与喝牛奶哪个更解渴
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发布时间：2022-04-23 10:10
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-18 21:53
喝水更解渴。
牛奶不能当水喝。因为水对人体的作用是不可替代的，水可以使体内营养平衡，这样才能从饮食中得到补充。饮料、牛奶等的确都含有大量水分，但是不能跟水相提并论，而且牛奶等属于高渗性饮料，喝的太多了，在剧烈运动后出汗、或者失水过多时，是会导致脱水的，所以大家还是要正常喝水的。
如果把牛奶当水喝，可能营养物质会过剩，过剩就是身体的负担，要么肥胖，要么代谢不完全，产生毒素。
扩展资料：
如何正确喝牛奶
1、不要喝鲜奶
鲜牛奶里面含有不少的细菌，如果直接喝的话很可能会引起疾病。所以必须要经过杀菌消毒的工序之后方能饮用。
2、不宜空腹喝奶
空腹喝牛奶的话，牛奶就会像水一样很快地从胃肠道当中经过，快到根本来不及让胃把其中的营养成分转化吸收，它就已经悄悄地走了，不留一点贡献。
3、牛奶不宜煮沸
牛奶中含有许多的蛋白质，而蛋白质在高温下容易被破坏。
参考资料来源：人民网-把牛奶当水喝会怎么样
参考资料来源：人民网-如何正确喝牛奶才更有营养？
热心网友
时间：2023-05-18 21:53
喝水更能解渴，喝牛奶解渴分析及建议如下：
喝牛奶也能解渴，因为牛奶中的主要成份是水。不过，因为牛奶产品的品类不同，所以它的口感和密度略有区别，一般蛋白质含量在0.7%以下的是乳饮料，作为解渴产品好，特别是在夏季。蛋白质含量在2.3%以上的是真正的乳制品，鲜奶和酸牛奶，前者略微密度小，后者因为发酵密度略大，也可以作为解渴兼营养的产品，这主要根据人的口感而定。但是牛奶不能过量饮用，一次一般不超过500ml为宜，也不宜饮用冰镇牛奶，这对肠胃不好。
热心网友
时间：2023-05-18 21:54
喝水更解渴。
牛奶不能当水喝。因为水对人体的作用是不可替代的，水可以使体内营养平衡，这样才能从饮食中得到补充。饮料、牛奶等的确都含有大量水分，但是不能跟水相提并论，而且牛奶等属于高渗性饮料，喝的太多了，在剧烈运动后出汗、或者失水过多时，是会导致脱水的，所以大家还是要正常喝水的。
如果把牛奶当水喝，可能营养物质会过剩，过剩就是身体的负担，要么肥胖，要么代谢不完全，产生毒素。
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扩展资料：
如何正确喝牛奶
1、不要喝鲜奶
鲜牛奶里面含有不少的细菌，如果直接喝的话很可能会引起疾病。所以必须要经过杀菌消毒的工序之后方能饮用。
2、不宜空腹喝奶
空腹喝牛奶的话，牛奶就会像水一样很快地从胃肠道当中经过，快到根本来不及让胃把其中的营养成分转化吸收，它就已经悄悄地走了，不留一点贡献。
3、牛奶不宜煮沸
牛奶中含有许多的蛋白质，而蛋白质在高温下容易被破坏。
参考资料来源：/sh.people.com.cn/n2/2017/1220/c134768-31051968.html"target="_blank"title="人民网-把牛奶当水喝会怎么样">人民网-把牛奶当水喝会怎么样
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/1204/c368181-30991360.html"target="_blank"title="人民网-如何正确喝牛奶才更有营养？">人民网-如何正确喝牛奶才更有营养？
热心网友
时间：2023-05-18 21:54
牛奶会比较解渴,因为牛奶产品的品类不同，一般蛋白质含量在0.7%以下的是乳饮料，作为解渴产品好，但是牛奶不能过量饮用，一次一般不超过500ml为宜，也不宜饮用冰镇牛奶，这对肠胃不好。
热心网友
时间：2023-05-18 21:55
当人体出现口渴的感觉，你目前缺水已经达到百分之一了，也许你认为只是百分之一，不足为虑，其实这个想法是错误，当你缺水时，人体就会出现各方面系统的不适，这也是机体的反馈，说明你需要补水了。牛奶同样是液体，也会帮助人补充水分，所以牛奶是可以解渴的。
