节食减肥导致心情会很低落消沉请问怎么坚持下去

发布网友 发布时间：2022-04-23 10:12

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热心网友 时间：2023-10-11 01:53

我也是啊 没吃饱心情就很低落 动都不想动 很颓废的状态 但是也只有忍着 不过建议可以每周暴食一次 不然长时间不间断节食很容易身体就达到平衡 体重不降了 就是平台期 切记只能爆一天 超过一天就没用了 这样每周有一天会很满足也不错啦=￣ω￣=

热心网友 时间：2023-10-11 01:54

学生节食减肥是不好的，不但容易营养不良，而且很容易得胃病。
建议你不要节食，而是要合理饮食。其实，胖也是一种营养不良，身体对脂肪格外喜欢吸收。
因此，你需要的是合理的饮食结构，多吃水果、蔬菜，减少能量的摄入，再加上适当运动。
只有如此，才能有更好的状态去学习。

热心网友 时间：2023-10-11 01:54

你还好啊 我经常周末暴食呢

热心网友 时间：2023-10-11 01:55

人生一场，比的是心态。坐拥家财万贯，野心不死，终究迎来祸从天降；虽然两袖清风，知足随缘，幸福迟早来临。人生最终的目的，就为一生快乐幸福。钱财名利是好，若要以快乐幸福来交换，不要也罢。生命的最高境界，是哭着降生，笑着遁世。人生无常，得失有常，心态好，得也欢喜，失也不悲。