节食减肥真的有效么?我要亲身经历过的。
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:12
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热心网友
时间：2023-05-18 09:38
可能对人吧，我也节食减肥成功过，不过差不多是坚持了一个多月，瘦了十四斤，每天都没好好吃饭，夏天也不那么饿，酸奶，玉米，豆奶什么的没断，身上来的时候也这样，几乎不吃主食，不吃炒菜，每天中午的时候吃几口，不用碗的那种，没有刻意运动。之后也是正常吃饭，但是不吃过油过腻的东西，三年了，现在没有反弹，但是也没有再瘦下去。
我觉得都会瘦，就是见效早晚的事。追问我是纯节食，什么都不吃，豆奶什么的都拒绝，饿了就喝水，不知一个星期十几斤可以么，我很着急
追答这就真没试过了，我哥哥有一年就一周只吃苹果，别的什么都没吃，也是瘦了十几斤，但是一个月后反弹的更厉害了。你要真想试，可以查查21天减肥法，差不多头几天就是什么都不吃，看看注意事项，我认为是可以瘦的，但是一直没有决心这么做。
