练拳击需要什么器材?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:43
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-27 08:36
凡练拳击者，首先应选购沙袋再说其次，推荐吊式沙袋。
选择梨球，首选壁挂式，次选拉扯式。
拳击手套，练拳击者不可或缺，打沙袋手套、绑手带亦应具备。
如果有拳伴训练实战，需要购置护裆，方便的话最好配备护齿。
练拳击者应购置跳绳、哑铃、杠铃等，有条件购买跑步机、健身自行车、组合健身器材等等。
热心网友
时间：2023-06-27 08:37
本人是拳击教练3年为您解答练拳击需要什么器材，沙袋是最重要的！然后是速度球，两边拉绳的速度球和固定的速度球如果你资金、场地都可以的话，建议都买，因为达到的效果都不一样的。跳绳也是必要的，要锻炼你的腿部肌肉，从而使你的步伐更加灵活。
总结一下：1.沙袋（不倒翁式的或挂式，重量按照自身要求）
2.速度球
3.跳绳
其他先不要考虑，在网上多看些教学视频，或者是去训练场学拳击。
热心网友
时间：2023-06-27 08:37
最基本的，空挥，先不要击打实物目标，假象空挥先练习好肌肉协调能力，再说器械
热心网友
时间：2023-06-27 08:38
跳绳第一步，
接下再练弹簧球。
热心网友
时间：2023-06-27 08:38
没有器材也能练拳击？每天10分钟加1个网球轻松搞定!
