女性生殖器官卫生如何保健?
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发布时间：2022-04-23 09:59
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时间：2022-05-02 20:12
作为一个女性，保持生殖器卫生，是非常重要的。它可以防止生殖器感染，有利身心健康，有利夫妻性生活美满，这是通常人的共识。但又不是清洗得越多越好，如何清洗，是每个女性都应掌握的。
女性生殖器官，包括外生殖器和内生殖器。外生殖器包括阴阜、大小*、*、*前庭、*口；内生殖器包括*、前庭大腺、子宫、输卵管、卵巢，外生殖器借助*口与内生殖器相通，借助尿道外口与泌尿系统相连。由于解剖学特点。女性的*口离*很近；与尿道外口紧邻，尿道短而直，易于扩张。因此，外生殖器的卫生与否，可直接影响到内生殖器和泌尿系统的卫生，故而成为保持生殖器卫生的重点。以下是清洗时需注意的事项：
1．清洗用具许多女性惯于用固定的盆与毛巾清洗，这样看似清洁，其实是不科学、不卫生的。因为盆洗从一开始就将洗落下来的污垢流入盆中，结果是水越洗越脏，待到你自认为已清洗完毕时，盆内水的病原微生物与污垢已污秽不堪，并使得清洗过的部位也都“利益均沾”，因此，应该摒弃盆洗。采用流水洗，使用冲洗器；再者，不管是清洗时或清洗后的拭水。都不应用固定的毛巾，使用固定毛巾，极易使其成为病原微生物滋生的大本营，即或是清洗时，每擦一处所沾染的脱落物，也不易被水冲洗掉。易致各部位的交叉感染。因此，清洗时最好将手洗干净，用洁净的手洗，洗完后用卫生纸将残水吸尽拭干。
2．清洗液部分女性喜欢用高锰酸钾稀释液清洗外生殖器，虽然具有一定的抑菌和杀菌作用，但对人体组织细胞也有损害作用，尤其是不易掌握配制浓度，往往导致女性外生殖器肤色加深、干皱硬化，严重者引起女阴干枯症。因此。清洗液最好是用清水，有条件的可用温凉开水，通常情况下不要用药液，有感染时，可用洁尔阴“102卫生露”，按照说明书稀释后盛人冲洗器中清洗。
3．清洗的顺序由于女性外生殖器的解剖学特点，清洗应分为两个步骤。第一个步骤是先清洗大*以内的部位，其顺序为：大*内面→小*→*→*前庭(尿道部→*部)；第二个步骤是清洗大*以外的部位，其顺序为：阴阜→大*→大腿根部→会*→*。顺序不要颠倒，不要交叉重复。总原则是从上往下，依次清洗。每次大便后，用纸擦拭应从前往后，不要移擦，以防造成*周围污染，而应按擦，即将纸按在*处，稍用力按擦。有条件的话，每次大便以后清洗一下*，效果更好。
值得提醒的是，正常情况下不要清洗*，因为*内的酸性环境，有利抑菌和杀菌，本身具有自净作用。经常清洗*，反而降低了*的屏障功能。除非是有感染的情况下，可用药液进行内冲洗或填入药栓。再者，要注意皮沟及皱折处，尤其是*，*包皮也会藏污纳垢，形成包皮垢。严重者甚至导致包皮粘连，因而应格外注意清洗。
4．多长时间清洗一次为宜并非洗得越勤越好，因为外生殖器皮肤粘膜表面形成的皮脂膜，属于皮肤粘膜屏障的一部分，有助于防止病原微生物的侵袭。过多清洗，反而降低了皮肤粘膜的屏障功能，并使外生殖器显得干涩。因此，最好是1—2日清洗一次，清洗液不要太热，清洗时手法不要太重，清洗后应换衬裤，性生活后及时排尿，然后稍加清洗(不必清洗*)注意以上几点，即可保持女性外生殖器的清洁，也有利夫妻性生活和谐。
人类的子宫以其完善的功能成为最重要而又奇妙的生殖器官之一。子宫的外形。略似前后稍偏的倒置的鸭梨，是一个壁厚而中空的器官。成年女性的子宫长7～8厘米，最大宽径为4～5厘米，厚约3厘米。重约40～60克。子宫大体分为底、体、颈三部分，上端膨大的部分为子宫底，中部为子宫体，由体向下逐渐缩窄的部分为子宫颈。子宫颈长约2．5～3厘米，近似圆柱形，其下部伸人*。称子宫颈*部。
子宫位于骨盆腔*，前为膀胱，后为直肠。子宫能固定在骨盆腔内保持前倾前屈位，主要是由于骨盆底肌和子宫周围的韧带，牢牢把它维系着。倘若子宫的这些支持组织过于松弛，子宫即可降至骨盆底，甚至发展成为子宫脱垂。
子宫内有狭窄的腔隙，叫子宫腔。腔上部的两侧叫子宫角，与输卵管相通。不怀孕时。子宫腔保持塌陷状态。子宫颈内有筷子粗细的宫颈管，其内口与子官腔相延续，外口通人*。未产妇的子宫颈口呈平滑扁圆形，*后变为横裂形，并将宫颈口分为前唇和后唇两部分。
子宫壁很厚。由内向外依次分为内膜、肌层和外膜。内膜即子宫粘膜，富含腺体，血液供应也相当丰富。它随着妇女的年龄增长而不断变化，尤其在妊娠期间变化更大。肌层为平滑肌，其中宫体上段肌层肥厚，肌纤维交织排列，富有弹性能充分伸展。妊娠期间肌纤维伸长，可使官腔容量扩大1000倍，而子宫壁仍可厚达1厘米。分娩时肌纤维发生阵发性收缩，为胎儿娩出的主要动力之一。
子宫是月经的“产地”。女性到了十三四岁就要来月经，这是女性青春期来临的信号，是女性生殖器官即将发育成熟的标志。这时脑内的垂体能分泌促性腺激素，促进卵巢发育、排出卵子。与此同时，卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增生。而月经正是子宫内膜增生后脱落所致。子宫内膜的这种增生、脱落呈规律性周期性变化，通常间隔28天，周而复始，三四十年从不间断直至绝经。
子宫是“生命的摇篮”。假若适逢排卵的佳期，子宫颈管的粘液变稀，精子便能穿越宫颈管，经由宫腔到达输卵管，在崎岖迷茫的壶腹部寻觅“知音”。卵子若能“赴约”前来，“婚礼”便在这里进行。带有父母双双使命的爱情之果——受精卵，从这里起步，开始了生命的坎坷历程。当它在输卵管的“迷宫”里行了一周之后，终于种植到官腔肥厚的内膜上，开始了胚胎宫内的最初生活。
女性的性冲动和男性一样，必须具备健康的性器官，协调的内分泌系统，正常的神经反射，适当的*，健康的性心理等基本条件。
女性性器官有丰富的神经末梢，对*非常敏感。如小*、*、直接容纳*的*、分泌激素的卵巢等性器官，它们与性冲动的关系最密切。倘若这些性器官有病变，均会影响性冲动的唤起。
女性性冲动也需要有健全的神经系统来保证。倘若脑部、脊髓、周围神经发生病变，性冲动唤起即会发生障碍。
性激素是青春期性器官发育的物质基础，所以性激素在性冲动中有着重要的作用。
女性性冲动的激起，来自男性的视、听、嗅、触方面的*固然很重要，但更多的是需要男性的亲昵、爱抚、感情交流和融洽。
性冲动的唤起，除了通常的拥抱、接吻、触摸等肉体接触外，心理因素占有很重要的地位。倘若夫妻之间关系不和睦，缺乏感情上的交流和融洽，女性对丈夫的亲昵、爱抚不发生兴趣，这也就难以激起*。
有的女性由于数千年来的封建礼教的影响，或某种信仰的影响，或缺乏性知识，对性生活存在偏见，鄙夷性行为，极力压抑自己的性*，久而久之，则因为性心理驱动因素被抑制而产生性冷漠。这些女性对丈夫的亲昵、爱抚不产生兴趣，对性生活采取回避、应付甚至拒绝的态度。
工作过度繁忙，精神专注，或家庭经济拮据，思想包袱沉重，也会影响女性对性生活乐趣的追求。劳动繁重。身体疲劳，或担心怀孕，或人际关系紧张等，对女性的性兴奋也有影响。女性对外界干扰极为敏感，如居住条件不理想，性生活时提心吊胆，*易受抑制。总之，对女性而言，驱动*和性兴奋心理因素占重要地位，缺乏有利于性冲动的心理因素参与，女性的*和性兴奋就很难唤起。
另外，性意念，如有关性生活的照片、录像、绘画、文字、语言等，也可唤起女性的性冲动。人的联想，象征性的*，通过人的丰富想象、意念都可唤起性冲动。总的说来。女性的性心理在唤起性冲动中的地位是不能忽视的。
女性的性反应周期发展较慢，性兴奋持续时间比较长，可达10分钟，然后进入性*。所以，女性的性*和男性间存在着时间差。女性在性兴奋期和持续期，与男性相比，表现为被动、顺从、应付，甚至无所谓，不如男性积极、主动。
新婚之夜，女性常因紧张、羞涩、胆怯而很少出现性快感和性*。但是几乎所有的女性都有多次性*的能力，即在一次*过程中，一次性*以后，倘若*继续存在，还可以出现另一次性*。据报道，有10％的女性常有多个性*出现，但也有人可能从来没有经历过性*。有些妇女，并非一定要通过*才能出现性*，有时仅刺激*、尿道口、乳房、乳头、口唇等性敏感部位，也会出现性*，而达到性满足。
多数女性的性*是因性兴奋感增强而导致快感出现的。或是出现阵阵的舒适感，或由若干次较弱的快感组成。有些女性的性*是缓慢地上升，然后到达顶点之后可以维持1分钟左右。有的女性的性快感，并不是突然到来的，而是一种平和的愉快感，然后再平稳地下降消退。许多女性的性*的感受，在很大程度上取决于当时性兴奋的程度、情绪、环境和性伴侣。女性的性*出现较为缓慢，性快感程度各有不同。
女性的性兴奋消退，大多数比较缓慢，持续时间较长，所以在性消退期希望得到丈夫的拥抱、温存、爱抚。在消退期后的女性，不存在不应期，具有多次性*能力。所以，女性比男性能承受更多次的性行为。
