孩子晚上睡觉开小夜灯睡觉为什么不好?
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发布时间：2022-04-23 11:02
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热心网友
时间：2022-07-07 03:25
孩子晚上睡觉时不建议开小夜灯的。
1.影响孩子睡眠质量和视力发育。
小孩子视力发育还不完善，晚上睡觉正是眼睛休息的时候。开小夜灯会刺激到眼睛，虽然孩子睡着了，眼皮会遮挡住一部分光亮。
但实际光线还是能被感知的，偏偏这种感知会让孩子的眼睛产生影响。不能让眼睛休息的时候还工作，这样会增加眼睛的负担，产生有害物质。
同时，这种刺激，也会传达到孩子的大脑中。大脑会做出应激反应，孩子自然就睡得不安稳了。睡眠质量不好，孩子的身体各项水平也会受到影响。
2.可能会导致孩子性早熟。
孩子夜间体内会产生褪黑素，褪黑素就是能抑制性发育的激素。而小夜灯晚上开了会有光线，这个光线会抑制褪黑素的产生。
也就是说，小夜灯有可能会让孩子提前性发育，这样一来性早熟也是有可能的，当然了，这仅仅只是不确定的可能。
但孩子的身体是不能出意外的。哪怕只是些许的可能，家长也赌不起。所以小夜灯能不使用还是尽量不使用比较好。
3.打乱孩子的生物钟。
小孩子的生物钟是很敏感的，一有风吹草动他们就会醒。小夜灯也是一种刺激，宝宝遇到光线就不想睡觉了。
养成的生活习惯也会产生变化，这个时候孩子就会变得难照料了。
小夜灯可以在宝宝没睡着之前使用，等到宝宝睡熟以后就可以关掉了。
热心网友
时间：2022-07-07 04:43
这是人体的本能反应，不管是以前还是现在，想要睡眠质量好就需要在一个全黑的环境下进行睡觉休息。
为什么不建议小夜灯呢？小夜灯虽然能让孩子看清出黑暗中一些东西的摆放方向，小心磕着，碰到，但是也影响了睡眠的质量。孩子孩子发育的过程中，晚上全黑环境下的睡眠，可以促进脑部的发育，身体的发育，使大脑分泌有助于孩子成长的生长激素。在人睡眠的过程中也会分泌一种叫褪黑激素的激素，这种褪黑激素帮助孩子增强抵抗力，让孩子不容易生病，免疫力下降。开了小夜灯，身体的生理反应还在天亮的时刻，自然就不会通知大脑分泌有利于生长发育的激素，久而久之，孩子的睡眠质量不好，身体也会出现疲惫的状态。
小孩子的成长就是以睡眠为主。在一天中占很大部分的就是睡眠。如果孩子睡觉都睡不踏实，白天的活动又怎么能更好的去进行。学习和运动也会渐渐的因为睡眠不足，而出现问题。
