将近一年没长高了,这表明不会再长了吗
发布网友
发布时间：2024-10-23 15:39
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-29 11:55
楼主你好，16岁肯定还在发育，一定要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。在营养供应上要放开一点，不要太多，不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等，都可以吃一些。
还有以下几点也需要注意哦，.1、睡眠 请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2、.晒太阳 骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响.3.运动 首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳等。
希望能够帮到你啊 望采纳，谢谢！
