发布网友 发布时间:2024-10-23 15:51
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热心网友 时间:2024-11-06 03:52
你年纪还轻,不管怎么样。我建议你从基本功抓起(不用我说你也知道)。遇到这种情况。一定要培养突破分球的意识。你想想,你过了一个人,进去起三步上篮,放手队员一定会来补防,那你的队友一定有一个是空的。所以你要想办法把球分到他手上,其实,你在过第一个人的时候你就应该注意好你队友的位置。运球的时候,眼睛不要像找钱一样的看着自己运的球或者是看着地面,后卫很忌讳这些,可以看着对方的眼睛,无论怎样气势绝对不可以输,眼睛的余光注意自己的队友,注意球场的每一个角落。如果对方补防速度真的特别快,那你可以适当练习一下自己的假动作,并不一定过了人就要起三步上篮,假动作一定要逼真,真到可以骗过自己。 3V3的话,我觉得个人能力是少不了的,当然比赛的胜利也取决于你跟队友之间的配合。多多运用跟队友之间的挡拆,突破分球之类的技巧。
另外,提升个人技术的话,我建议你多跟比你强一个阶段的人打打一对一,不要找比自己强太多的。基本功扎实了之后实战也很重要,不要怕被虐,一对一的时候记住3个要素,以快打慢,以重打轻,以高打矮。我这么说你应该懂。上去不要马上就运球,那是2傻干的事情。永远记得先观察对方的优势和劣势。然后考虑自己应该用什么方法来应战,所谓知己知彼百战百胜。祝你成功
热心网友 时间:2024-11-06 03:52
半场3v3,大家基本都在内线,都挤一起,晃人就不是那么紧要啦,一般你晃开人家也马上追来,或者旁边就有人布防了。(这是在大家都会打的情况下哦,我也碰到过配合不好,不小心就会漏出空人来的)
通常就是靠传接配合来拉出空挡,但是半场3v3,大家都会打的话一般人盯人的,不是那么容易晃开。所以我一般就是急停或者转身拉开一点点距离就起跳,顶多人家逼的紧再加个假动作然后起跳投篮,关键要投的准哦,但是不要在防守下硬来,如果实在逼得紧就传球不要硬上。
3v3就不要想着晃开所有人轻松上篮啦,篮下你会发现无数手的,尤其有块头比较大的肯定就一直杵在篮下的。
热心网友 时间:2024-11-06 03:54
在晃过人之后,准备起三步篮的时候,看下防守队员,如果有人有补防的迹象,可以选择传球给队友,就是补防的那个人防守的人,或者做好身体对抗的准备,造犯规。队友帮你拉开空间也很重要,还有自己可以加强投篮能力,晃过一人之后,直接干拔投篮,也是不错的选择