什么办法能一个月长高,三厘米
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热心网友
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状 态。
热心网友
穿高跟鞋一下就高好多
