发布网友
共3个回答
热心网友
补是一方面,最好不要上夜班,才是解决的根本。晚上不睡,白天睡,会破坏你的生物钟,有抑郁的可能。
补充一些富含维生素多的、纤维素多的、不饱和脂肪酸多的。自己找吧。
热心网友
女生尽量不要选择喝咖啡,白天可以炖点糁地排骨汤喝,晚上可以泡点渗片水喝
热心网友
及时补觉是最好的。
热心网友
补是一方面,最好不要上夜班,才是解决的根本。晚上不睡,白天睡,会破坏你的生物钟,有抑郁的可能。
补充一些富含维生素多的、纤维素多的、不饱和脂肪酸多的。自己找吧。
热心网友
女生尽量不要选择喝咖啡,白天可以炖点糁地排骨汤喝,晚上可以泡点渗片水喝
热心网友
及时补觉是最好的。