经常熬夜上班,吃点什么可以补补?使精力更加充足,需要熬夜上班的朋友给点...
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补是一方面，最好不要上夜班，才是解决的根本。晚上不睡，白天睡，会破坏你的生物钟，有抑郁的可能。
补充一些富含维生素多的、纤维素多的、不饱和脂肪酸多的。自己找吧。
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女生尽量不要选择喝咖啡,白天可以炖点糁地排骨汤喝,晚上可以泡点渗片水喝
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及时补觉是最好的。
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补是一方面，最好不要上夜班，才是解决的根本。晚上不睡，白天睡，会破坏你的生物钟，有抑郁的可能。
补充一些富含维生素多的、纤维素多的、不饱和脂肪酸多的。自己找吧。
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女生尽量不要选择喝咖啡,白天可以炖点糁地排骨汤喝,晚上可以泡点渗片水喝
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及时补觉是最好的。
