我天天对着电脑坐着,现在肚子长很多肉,有没有什么见效方法??_百度知...

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热心网友

跑步 跳绳 仰卧起坐

热心网友

我家里也有一个人和你一样。你这样最需要运动，要坚持。而且尽量少对着电脑坐。

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要经常出去运动才行

热心网友

继续坐电脑前什么都不做是肯定不行的～吃瘦身燃脂也是不健康的～～最好最健康的方法就是多活动～活动腰部～如果肉不是太多推荐做仰卧起坐～做不了就从最简单的活动腰部动作做起～最好1～2小时活动十分钟～～忌：吃完饭一小时内和睡前两小时不能运动～～觉得可以就试试

热心网友

当然是多运动，但是如果一定要在电脑前的话，就边看电脑边减肚子，首先进来坐三分之一的凳子，这样有助于拉紧腹部，条件允许可以用手把住椅子两边，尽量往上抬腿呼气，放下吸气，抬起放下都要慢，10秒左右，也可以左右动，对瘦小腹很有效，我试过呢。。。希望对你有帮助。。。