我左手和右手的力量相差很大。怎么把左手变的有力气
发布网友
发布时间：2024-10-24 09:49
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-31 21:01
那重点当然要增加对左手的训练了！但做不同的锻炼项目所锻炼出来的肌肉类型和力量的大小也是不一样的、做单臂俯卧撑可以锻炼胸大肌和股二头肌的力量和体积、做一些静立练习也不错、比如说提一个哑铃、悬空1分钟左右、做5组每组间隔一分钟。
热心网友
时间：2024-10-31 20:59
锻炼咯
