怎么样长高?急!有用的话高分悬赏,不要药物治疗
发布网友
发布时间：1天前
共5个回答
热心网友
时间：1天前
平时多补钙（吃骨头汤 ，吃吃钙片等）
平时多参与运动
睡觉多睡睡 ，睡觉尽量侧卧，腿弯曲（卧似一张弓）
热心网友
时间：1天前
有一个很简单的方法，只需要每晚睡前想：我要长高、我要长高……能刺激垂体多分泌生长激素。
最好能在9之前睡觉，睡前喝牛奶。多补充蛋白质，多吃蔬菜，多运动，向上蹦，打篮球……
热心网友
时间：1天前
这个嘛 见过打篮球 和 跳台阶 都有效果 其他就不知道了
热心网友
时间：1天前
多进行伸展运动，挺胸抬头有助于发育，也会显得更高。
喝牛奶也很有效(⊙o⊙)哦
热心网友
时间：1天前
吊单杠,引体向上
